微樂脊椎養(yǎng)生技術(shù)公司經(jīng)營范圍包括：美容技術(shù)開發(fā)、研究、咨詢(不含中介);銷售化妝品、電子產(chǎn)品、礦產(chǎn)品、紡織品、日用百貨;承包等。現(xiàn)代人的生活方式、生活習(xí)慣、生活節(jié)奏和壓力造成了每個(gè)人都有不同程度的頸椎傷害，并且有很多和身體不適都是因?yàn)轭i椎引起的!脊椎是人的大梁，它有多有用，繼續(xù)看下去就知道!拉伸，永遠(yuǎn)都不會(huì)太晚。實(shí)際上，無論男女老少，有規(guī)律的拉伸變得越來越重要。這套圖涵蓋您工作時(shí)、生活中、電腦前以及頸肩、腰部、腿部、髖部、雙手等全身各個(gè)部位。公眾號(hào)脈脈養(yǎng)生只做新的養(yǎng)生知識(shí)。保存下來，存在手機(jī)中、電腦上，隨時(shí)隨地參照拉伸，放松心情。
微樂脊椎養(yǎng)生技術(shù)的養(yǎng)生方式主要有避免長時(shí)間站立或者久坐，避免重體力勞動(dòng)。注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。主要的腰背肌功能鍛煉方法有三點(diǎn)式和五點(diǎn)式拱橋鍛煉法，飛燕鍛煉法。此外，游泳，倒著走，引體向上等體育鍛煉項(xiàng)目也可以很好的使腰背肌得到鍛煉。平時(shí)應(yīng)該注意腰背部的保暖，尤其是勞累以后避免受涼或者感受風(fēng)寒濕邪。飲食方面應(yīng)該注意清淡飲食，忌食辛辣刺激。小孩剛出生的脊椎數(shù)量是32-33，成人脊柱由26塊椎骨(包括頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨1塊(由5塊骶椎融合構(gòu)成)、尾骨1塊(由3-4塊尾椎融合構(gòu)成))借韌帶、關(guān)節(jié)及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨，下聯(lián)髖骨，中附肋骨，并作為胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟、保護(hù)脊髓和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的功能。
脊柱內(nèi)部自上而下形成一條縱行的脊管，內(nèi)有脊髓(注：脊柱不等于脊椎或脊椎骨，脊柱是由多塊脊椎組成的)。脊柱是身體的支柱，位于背部正中，上端接顱骨，下端達(dá)尾骨尖。脊柱分頸、胸、腰、骶及尾五段，上部長，能活動(dòng)，好似支架，懸掛著胸壁和腹壁;下部短，比較固定。身體的重量和所受的震蕩即由此傳達(dá)至下肢。脊柱由脊椎骨及椎間盤構(gòu)成，是一相當(dāng)柔軟又能活動(dòng)的結(jié)構(gòu)。隨著身體的運(yùn)動(dòng)載荷，脊柱的形狀可有相當(dāng)大的改變。脊柱的活動(dòng)取決于椎間盤的完整，相關(guān)脊椎骨關(guān)節(jié)突間的和諧。脊柱的長度，3/4是由椎體構(gòu)成，1/4由椎間盤構(gòu)成。
