沙灣姜撞奶味道香醇爽滑，甜中微辣、風味獨特且有暖胃表熱作用。姜，素以藥食俱佳見稱，研究發現，生姜中含有一種特殊的與水楊酸相似的物質，經稀釋作為血液稀釋劑，對降血脂、血壓，防止血栓形成及心肌梗塞等，有特殊的作用作用，經常食用能保健強身，養生益壽之作用深受各界人士喜愛。
關于姜撞奶，曾有傳說。從前，在廣東番禺沙灣鎮，一個年邁的犯了咳嗽病，后知道可治咳嗽，但姜汁太辣，老婆婆無法喝下去，媳婦于是將水牛奶加糖煮熱，倒入裝姜汁的碗里，奇怪的是過了一陣子牛奶凝結了，老婆婆喝了后頓覺滿口清香。第2天病就好了。因此姜撞奶就在沙灣鎮流傳開了，沙灣人把"凝結"叫"埋"于是"姜撞奶"在沙灣也叫"姜埋奶"。
在廣州，沙灣人把凝結叫做“埋”，所以姜撞奶又稱為姜埋奶，制作姜埋奶的所用的老姜黃的淀粉含量高，不錯的沙灣姜撞奶一般仰仗的都是不錯高蛋白的牛奶，滴奶成珠，濃度極高，聞名港澳。用木擦板將老姜黃擦碎后用細紗布擠出姜汁，比起機器操作，手擦能夠好的保存纖維，出汁無渣更順滑。
難掌握的便是“沖擊”這一環，從高處快速將熱牛奶“沖擊”到姜汁中，使兩者接觸，老姜黃里大量的淀粉和牛奶產生化學反應，牛乳在碗中瞬間凝結。牛奶的溫度非常重要，溫度太高影響口感，太低則無法凝結，而這些要訣老師傅們了然于胸。做好的姜埋奶表面鮮亮滑膩，提起勺子能看到一道明顯印痕，細膩爽滑，濃郁香甜中帶著百轉千回的辛辣，尤其是在天氣漸冷的時節，一碗熱乎乎的姜埋奶下肚，五臟六腑仿佛都舒展開來了。
